¡Simplicidad De Filete De Hierro Plano!

Prep: 5 mins

Cook: 6 mins

Adicional: 2 hrs

Total: 2 hrs 11 mins

Porciones: 2

Rendimiento: 2 filetes

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 430 calorías, proteína 46,8 g, carbohidratos 1 g, grasa 26,1 g, colesterol 154,8 mg, sodio 261,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Sazone los filetes con pimienta de limón, cebolla en polvo y ajo en polvo por ambos lados. Envuélvalos en una envoltura de plástico y déjelos marinar durante al menos 2 horas en el refrigerador.

2.

Precaliente la parrilla a fuego medio-alto y deje que los bistecs alcancen la temperatura ambiente

3.

Desenvuelva los bistecs y colóquelos en la parrilla precalentada. Cocine hasta el grado deseado de cocción, aproximadamente 3 minutos por lado para un término medio. Permita que los bistecs descansen por unos minutos antes de servir.



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