【 Receta Sartén De Pollo Toscano Con Col Rizada Y Tomates Secos 】2025

Prep: 10 mins

Cook: 20 mins

Total: 30 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

Información nutricional

Por Ración: 355 calorías, proteína 28,9 g, carbohidratos 19,3 g, grasa 10,1 g , colesterol 58,5 mg, sodio 163,5 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Sazone el pollo, si lo desea, con sal y pimienta. Derrita 1 cucharada de Spread en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto y cocine el pollo, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté completamente cocido, aproximadamente 5 minutos. Retirar y reservar

Derretir 1 cucharada restante Untar en la misma sartén a fuego medio-alto y cocinar la col rizada y el ajo, revolviendo ocasionalmente, hasta que la col rizada se marchite y el ajo esté fragante, aproximadamente 3 minutos. Agrega 2 tazas de agua y lleva a ebullición. Agregue Knorr® Rice Sides™ - Pollo, brócoli y tomates secados al sol y prepárelo según las instrucciones del paquete.

Agregue el pollo. Sirva con rodajas de limón y, si lo desea, adorne con piñones tostados.