【 Receta Quinoa Perfecta De Granada Y Mora 】2025

Preparación: 20 minutos

Total: 20 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

Información nutricional

Por Ración: 342 calorías, proteína 10,8 g, carbohidratos 62,6 g, grasas 8 g, colesterol 6,2 mg, sodio 38 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combina la fruta para untar y las semillas de chía en un tazón mediano. Agregue las bayas y la quinua. Combine el yogur y la cáscara de limón en un tazón pequeño.

Divida la mitad de la mezcla de quinua en partes iguales en 4 vasos de parfait. Reserve 2 cucharadas de yogur para decorar. Cubra la mezcla de quinua con 1/3 taza de yogur. Divida y vierta la mezcla de quinua restante sobre el yogur. Cubra con una cucharada de yogur y una rodaja de limón. Enfriar.