Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 163 calorías, proteína 11,3 g, carbohidratos 7,1 g , grasa 9,7 g, colesterol 26,6 mg, sodio 322,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle Gravy Mix, agua y pimienta en un tazón mediano.
2.
Ponga a un lado.
3.
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
4.
Agrega la carne de res; cocine y revuelva de 3 a 4 minutos.
5.
Agregue el brócoli y la mezcla de salsa.
6.
Hervirlo.
7.
Reduzca el fuego a bajo; cubra y cocine a fuego lento de 5 a 8 minutos o hasta que el brócoli esté tierno pero crujiente.
8.
Sirva sobre arroz cocido, si lo desea.
Comentarios de la receta Carne De Res Salteada Y Brócoli De McCormick®
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