Pollo Y Aceitunas

Prep: 15 mins

Cook: 20 minutos

Adicional: 10 minutos

Total: 45 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 642 calorías, proteína 69.1 g, carbohidratos 6,7 g, grasas 37,1 g, colesterol 206,6 mg, sodio 901,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Sazone el lado de la piel del pollo con sal, pimienta negra y pimienta de cayena.

2.



Voltee las pechugas y sazone el lado sin piel con sal, pimienta negra, cayena y hierbas de Provenza.

3.



Gire nuevamente para que el lado de la piel quede hacia arriba; reposa durante 10 minutos.

4.



Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto.

5.



Coloque el pollo con la piel hacia abajo en aceite caliente.

6.



Reduzca el fuego a medio-alto y cocine el pollo hasta que la piel esté bien dorada, aproximadamente 5 minutos.

7.



Voltee el pollo y cocine hasta que se dore, aproximadamente 2 minutos; transferir a un plato.

8.



Reducir el fuego a medio.

9.



Cocine y revuelva los chalotes en la sartén caliente hasta que se ablanden y se doren, aproximadamente 2 minutos.

10.



Agregue las aceitunas a los chalotes y cocine hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.

11.



Vierta el caldo de pollo en la sartén; hierva mientras raspa los trozos dorados de comida del fondo de la sartén con una cuchara de madera.

12.



Agrega el jugo de limón, 2 cucharadas de la salmuera de aceitunas reservada, la ralladura de limón y el comino; aumente el fuego a alto y cocine hasta que la salsa se reduzca a la mitad, de 2 a 3 minutos.

13.



Reduzca el fuego a bajo y regrese el pollo, con la piel hacia arriba, a la sartén.

14.



Cubra la sartén con una tapa y cocine hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 5 minutos.

15.



Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).

16.



Retire el pollo a un plato y cúbralo con papel de aluminio.

17.



Revuelva el perejil y la mantequilla en la salsa, revolviendo continuamente hasta que la mantequilla se derrita y la salsa esté brillante.

18.



Vierta la salsa sobre el pollo.

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