Pollo Hunan Y Verduras

Prep: 25 mins

Cook: 10 mins

Total: 35 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 409 calorías, proteína 26,1 g, carbohidratos 56,1 g, grasa 10,6 g, colesterol 47,9 mg, sodio 1302 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Mezcle las vainas de pimiento, la salsa de soya, la cebolla verde, la salsa hoisin, el aceite de chile, el ajo, el azúcar, el jengibre y la sal para la salsa en un tazón; reservar.

2.



Caliente aproximadamente 1 pulgada de aceite vegetal en un wok a fuego medio-alto.

3.



Agrega el pollo; revuelva y saltee hasta que ya no esté rosado, aproximadamente 3 minutos.

4.



Retire el pollo con una espumadera y colóquelo en un plato.

5.



Vierta el aceite caliente en un recipiente y deséchelo cuando se enfríe.

6.



Agregue agua al wok y deje hervir.

7.



Agregue zanahorias, pimiento, cebolla, maíz, castañas de agua y brotes de bambú; cocine y revuelva durante aproximadamente 1 minuto.

8.



Retire con una cuchara ranurada a un tazón.

9.



Vierta y deseche el agua restante.

10.



Vierta la salsa reservada en el wok.

11.



Revuelva y caliente a fuego medio.

12.



Agrega el pollo y las verduras a la salsa; revuelva hasta que esté bien cubierto.

13.



Retire las vainas de pimiento y sirva sobre arroz cocido.

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