Preparación: 10 minutos
Cocinar: 30 minutos
Total: 40 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 385 calorías, proteína 30,4 g, carbohidratos 51,5 g, grasa 6,5 g, colesterol 67,2 mg, sodio 315 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Caliente el aceite en una sartén de 12 pulgadas a fuego medio-alto.
2.
Agregue el pollo y cocine por 10 minutos o hasta que esté bien dorado por ambos lados.
3.
Retire el pollo de la sartén.
4.
Revuelva el caldo, el ajo, romero, tomillo, pimienta negra, papas y judías verdes en la sartén y caliente hasta que hierva.
5.
Cocine durante 5 minutos.
6.
Reduzca el fuego a bajo.
7.
Regrese el pollo a la sartén.
8.
Tape y cocine por 10 minutos o hasta que el pollo esté bien cocido y las papas estén tiernas.
9.
Sazone como desee.
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