Pollo Asado Aplanado Frotado Con Especias

Preparar: 20 minutos

Cocinar: 1 hora

Adicional: 10 minutos

Total: 1 h 30 min

Raciones: 6

Rendimiento: 6 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 458 calorías, proteína 30,8 g, carbohidratos 33,2 g, grasa 22,8 g, colesterol 101,6 mg, sodio 343 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).

2.



Licúa la mantequilla para untar con el jengibre, la ralladura de limón, el comino, el ajo, la sal y la pimienta hasta que estén bien combinados; reservar.

3.



, Coloque el pollo, boca arriba, con el cuello hacia afuera sobre una tabla de cortar.

4.



Use un cuchillo de chef o tijeras para aves para cortar a lo largo de cada lado de la columna vertebral.

5.



Retire y deseche la columna vertebral.

6.



Voltee el pollo; voltee piernas con los muslos hacia adentro y presione el esternón para aplanarlo.

7.



Coloque el pollo, con el lado cortado hacia abajo, en una asadera.

8.



Derrita 3 cucharadas (45 ml) de la mezcla de mantequilla; mezcle con papas, zanahorias, chirivías y cebollas verdes.

9.



Dispersar alrededor del pollo.

10.



Afloje con cuidado la piel sobre la pechuga, las piernas y los muslos con las yemas de los dedos.

11.



Extienda la mezcla de mantequilla restante de manera uniforme debajo y sobre la piel del pollo.

12.



Ase, rociando ocasionalmente, durante 60 a 75 minutos (o hasta que un termómetro de lectura instantánea registre 165 grados F/74 grados C en la carne de muslo y pechuga).

13.



Tapa y reposa por 10 minutos.

14.



Cortar el pollo en porciones y servir con verduras.

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