Prep: 10 mins
Adicional: 25 minutos
Total: 35 minutos
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 168 calorías, proteína 5,6 g , carbohidratos 23,1 g, grasas 6,4 g, sodio 392,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combinar aceite, Recaito, quinoa, jugo de naranja, sal y 3/4 taza de agua hasta hervir. Cocine a fuego lento tapado a fuego medio-bajo, hasta que se absorba el líquido y la quinua esté tierna, 20 minutos. Agregue los garbanzos. Retire del fuego y deje reposar, tapado, durante 5 minutos. Agregue la menta, el perejil y las avellanas.
Comentarios de la receta Pilaf De Garbanzos Y Quinua Con Hierbas
2025-11-11 22:38:10
Zoe 5/5
Hola Amaro, puedes usar arroz en lugar de quinoa si lo deseas. En cuanto al tiempo de cocción de los garbanzos, como se utilizan enlatados y escurridos, no es necesario cocerlos adicionalmente. Solo asegúrate de agregarles el tiempo suficiente para que se calienten junto con la quinua.
2025-11-10 19:33:33
Mattia 5/5
La receta me ha salido muy bien. La combinación de sabores es increíble, y la textura de la quinua con los garbanzos es perfecta.
2025-11-09 10:48:15
Amaro 4/5
¿Puedo usar arroz en lugar de quinoa? ¿Cuánto tiempo tengo que cocer los garbanzos?
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