Pescado Marroquí Español

Name: Pescado Marroquí Español
Prep time: 20 min
Total time: 50 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 15 ml de aceite vegetal; 1 cebolla, picada; 1 diente de ajo, finamente picado; 425 g de garbanzos, escurridos y enjuagados; 2 pimientos rojos, sin semillas y cortados en tiras; 1 zanahoria grande, en rodajas finas; 3 tomates picados; 4 aceitunas picadas; 60 ml de perejil fresco picado; 60 ml de comino molido; 45 ml de paprika; 30 ml de pollo gránulos de caldo; 5 ml de pimienta de cayena; sal al gusto; 2268 g de filetes de tilapia

Esta deliciosa receta de pescado marroquí español es perfecta para aquellos que buscan un plato lleno de sabor y especias. Con una combinación de ingredientes como garbanzos, pimientos rojos, zanahorias y tomates, esta receta es ideal para compartir con amigos y familiares.

Preparación 20 minutos

Cocinado 30 minutos

Total 50 minutos

Raciones 4-6

Información nutricional

Por Ración: 268 calorías, proteína 41,7 g, carbohidratos 12,6 g, grasa 5,1 g, colesterol 69,6 mg , sodio 381,1 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Caliente el aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo; cocine y revuelva hasta que la cebolla se ablande y se vuelva translúcida, aproximadamente 5 minutos.

Agregue los garbanzos, los pimientos rojos, las zanahorias, los tomates y las aceitunas. Mezcle bien para combinar todos los ingredientes.

Agregue el perejil fresco picado, el comino molido, la paprika, los gránulos de caldo de pollo y la pimienta de cayena. Mezcle bien para combinar todas las especias con los vegetales y los garbanzos.

Sazone al gusto con sal y pimienta. Mezcle bien para combinar todos los sabores.

Agregue los filetes de tilapia a la sartén y cocine hasta que estén cocidos por completo, aproximadamente 10 minutos por cada lado.

Sirva caliente y disfrute de esta deliciosa receta de pescado marroquí español.

¿Cómo puedo hacer que los filetes de tilapia estén bien cocidos?

Es importante no sobrecocinar el pescado, ya que puede volverse seco. Asegúrate de cocinarlo a fuego medio y de revisar la temperatura interna del pescado para asegurarte de que esté cocido por completo.