Name: Parfait De Tofu Afrutado Con Granola
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 paquete (12 onzas) de tofu sedoso; 3 cucharadas de miel; 2 cucharaditas de extracto de vainilla; 1 taza de frambuesas; 1 manzana, sin corazón y cortada en cubitos; ½ taza de granola baja en grasa; 2 cucharadas de pasas

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes

1 paquete (12 onzas) de tofu sedoso

3 cucharadas de miel

2 cucharaditas de extracto de vainilla

1 taza de frambuesas

1 manzana, sin corazón y cortada en cubitos

½ taza de granola baja en grasa

2 cucharadas de pasas

Información nutricional

Por Ración: 400 calorías, proteína 15 g, carbohidratos 74,3 g, grasa 6,6 g, sodio 109,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combine el tofu, la miel y la vainilla en una licuadora o procesador de alimentos y haga un puré hasta que esté completamente suave, luego transfiéralo a un tazón y agregue las frambuesas hasta que la mezcla esté ligeramente rosada

Coloque el tofu afrutado en vasos para servir con manzana y granola, cubra con pasas y servir.