Panqueques Veganos De Trigo Integral

Prep: 10 mins

Cook: 10 mins

Adicional: 15 minutos

Total: 35 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 panqueques

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 139 calorías, proteína 3,1 g, carbohidratos 20,5 g, grasa 5,8 g, sodio 404,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Mezcle agua y harina de linaza en un tazón pequeño.

2.



Coloque en el refrigerador durante 15 minutos.

3.



Bate la harina, el azúcar, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón.

4.



Combina 3/4 de taza más 2 cucharadas de leche de almendras, aceite de coco y la mezcla de linaza en un tazón.

5.



Agregue la mezcla de harina y bata hasta que quede suave.

6.



Caliente una plancha a fuego medio-bajo y cubra con aceite en aerosol.

7.



Trabajando en lotes si es necesario, agregue 1/4 taza de masa a la plancha caliente para cada panqueque y alise hasta obtener el grosor deseado.

8.



Cocine hasta que se formen burbujas, de 3 a 4 minutos.

9.



Voltee y cocine hasta que estén doradas, de 2 a 3 minutos más.

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