Panqueques Fáciles De Lino Y Plátano Sin Harina

Preparación: 10 minutos

Cocinar: 8 minutos

Total: 18 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 16 dólares panqueques

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 143 calorías, proteína 7,3 g, carbohidratos 8,7 g, grasa 9,4 g, colesterol 193,6 mg, sodio 213,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Mezcle plátano y semillas de lino molidas en un tazón.

2.



Agrega los huevos, el polvo para hornear y la canela; batir juntos hasta que se mezclen.

3.



Derrita la mantequilla en una sartén a fuego medio.

4.



Deje caer cucharadas pequeñas de masa en la sartén.

5.



Cocine hasta que se formen burbujas y los bordes se vean secos, de 4 a 5 minutos por lado.

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