Prep: 15 mins
Cook: 16 mins
Total: 31 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 274 calorías, proteína 25 g, carbohidratos 14,3 g, grasa 14,3 g, colesterol 64,2 mg, sodio 478,3 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
2.
Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio; coloque una rejilla de enfriamiento de alambre encima y rocíe con aceite en aerosol.
3.
Coloque el pollo en una bolsa de plástico con cierre del tamaño de un galón.
4.
Agrega el aderezo ranchero; selle y agite la bolsa para cubrir el pollo uniformemente.
5.
Mezcle el panko, el queso parmesano, el ajo en polvo y el perejil en un bol; vierta en la bolsa con pollo.
6.
Selle y agite la bolsa para cubrir bien.
7.
Retire de la bolsa; colóquelos en una rejilla en una sola capa.
8.
Hornee en el horno precalentado hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 15 minutos.
9.
Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
10.
Encienda el asador a temperatura alta; asar hasta que estén crujientes, aproximadamente 1 minuto.
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