preparación: 5 minutos
Total: 5 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 118 calorías, proteína 3,7 g, carbohidratos 16,5 g, grasa 4,4 g, sodio 501,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una licuadora o procesador de alimentos combine los garbanzos, el ajo, el comino, la sal y el aceite de oliva.
2.
Mezcle a baja velocidad, agregando gradualmente el líquido de frijoles reservado, hasta lograr la consistencia deseada.
Comentarios de la receta Hummus Extra Fácil
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