Name: Helado Chunky Monkey Saludable
Prep time: 5 min
Total time: 8 h 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 plátanos, picados; 15 ml de leche al 1%; 15 ml de mantequilla de maní en trozos; 14 g de chocolate amargo (como Ghiradelli®), picado

Este delicioso helado de plátano y maní es una opción saludable y sin gluten que toda la familia disfrutará. ¡Prueba esta receta fácil y rápida hoy mismo!

Preparación 5 minutos

Cocinado 8 horas

Total 8 horas 5 minutos

Raciones 2

Ingredientes

2 plátanos, picados

15 ml de leche al 1%

15 ml de mantequilla de maní en trozos

14 g de chocolate amargo (como Ghiradelli®), picado

Información nutricional

Por Ración: 189 calorías, proteína 3,9 g, carbohidratos 33,8 g, grasa 6,4 g, colesterol 0,4 mg, sodio 45,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Congelar los plátanos picados durante 8 horas o toda la noche.

Mezclar los plátanos congelados, la leche, la mantequilla de maní y el chocolate en una licuadora hasta que quede suave.

¿Puedo usar leche de almendras en lugar de leche al 1%?

Sí, puedes usar leche de almendras o cualquier otra alternativa a la leche para hacer esta receta.

¿Cómo puedo evitar que el helado se congele demasiado?

Para evitar que el helado se congele demasiado, asegúrate de congelar los plátanos durante el tiempo indicado y mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que estén bien combinados.