Guiso De Lentejas De Inspiración India

Prep: 15 mins

Cook: 1 hr

Total: 1 hr 15 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 706 calorías, proteína 18,7 g, carbohidratos 59,6 g, grasa 45,6 g, colesterol 163 mg, sodio 1173,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Combina el caldo y las lentejas en una olla grande a fuego medio-alto; llevar a ebullición.

2.



Agregue los tomates guisados, la batata, la cebolla, el ajo y las hojas de laurel.

3.



Vuelva a hervir, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 35 minutos.

4.



Agregue el curry en polvo, las semillas de comino y la sal.

5.



Cocine a fuego lento hasta que las lentejas estén blandas, unos 15 minutos.

6.



Pruebe para ajustar las especias.

7.



Agregue la crema y sirva.

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