Granola De Jennifer

Prep: 10 min

Cocinar: 1 h

Total: 1 h 10 min

Raciones: 16

Rendimiento: 16 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 246 calorías, proteína 6,2 g, carbohidratos 28,7 g, grasa 12,8 g, sodio 222,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 300 grados F (150 grados C), En un tazón grande, mezcle la avena, el germen de trigo, la harina de semillas de lino, el azúcar morena, las semillas de girasol, las nueces, las almendras, la canela y la sal.

2.



En un recipiente aparte, mezcle el aceite, la miel, la vainilla y el agua.

3.



Vierta los ingredientes húmedos sobre los secos y mezcle hasta que se mezclen uniformemente.

4.



Extienda en un molde para hornear engrasado de 9x13 o 11x7 pulgadas.

5.



Hornee durante 1 hora en el horno precalentado, revolviendo cada 20 minutos, o hasta que esté tostado.

6.



Deje que se enfríe por completo antes de guardarlo en un recipiente hermético.

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