Porciones: 20
Rendimiento: 10 tazas
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 267 calorías, proteína 7,2 g, carbohidratos 43,8 g, grasa 7,9 g, sodio 6,3 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 250 grados F (120 grados C), Haga puré los plátanos y los dátiles en un procesador de alimentos.
2.
Agrega el azúcar morena, el agua caliente, la vainilla y la canela; mezcle bien.
3.
Vierta la mezcla en un tazón grande, agregue la avena y mezcle bien.
4.
Esparza en bandejas para hornear grandes y hornee a 250 grados F (120 grados C) durante 1 a 1 1/2 horas revolviendo con frecuencia.
5.
Cocine más tiempo para que quede más crujiente si lo desea.
6.
Una vez enfriado, agregue las frutas y nueces secas, tanto como desee, y mezcle.
Comentarios de la receta Granola
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