Flautas De Ternera

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 524 calorías, proteína 28,3 g, carbohidratos 36,3 g, grasa 29,8 g, colesterol 85,4 mg, sodio 490 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite en un horno holandés grande o en una olla a fuego medio.

2.



Agregue la carne y saltee, trabajando en lotes si es necesario, hasta que se dore, de 5 a 7 minutos.

3.



Agrega los tomates, el agua, la cebolla, los jalapeños, 1/2 taza de cilantro, el ajo, el comino, la sal y la pimienta; llevar a ebullición.

4.



Baje el fuego a fuego lento y cocine hasta que la carne esté tierna, aproximadamente 2 horas.

5.



Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

6.



Engrase una bandeja para hornear galletas.

7.



Retire la carne de res de la olla, desmenuce con 2 tenedores y mezcle con el cilantro restante, el jugo de lima y más sal y pimienta.

8.



Tome cada tortilla y coloque 2 cucharadas de carne desmenuzada y un poco Queso Monterey Jack en él.

9.



Enrolle firmemente y colóquelo en la bandeja para hornear preparada.

10.



Hornee en el horno precalentado hasta que las flautas estén doradas y crujientes, aproximadamente 15 minutos, volteándolas una vez a la mitad.

11.



Retire del horno y corte por la mitad antes de servir.

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