Quesadillas De Verduras

Prep: 10 mins

Cook: 30 mins

Total: 40 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 787 calorías, proteína 33,1 g, carbohidratos 99,7 g, grasa 30,1 g, colesterol 54,8 mg, sodio 1308,8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno para asar.

2.



Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio.

3.



Coloque el calabacín, el brócoli, el pimiento, la zanahoria, la cebolla y los champiñones en una vaporera sobre 1 pulgada de agua hirviendo y cubra.

4.



Cocine hasta que estén tiernos pero aún firmes, de 2 a 6 minutos.

5.



Escurra.

6.



Coloque dos tortillas, una al lado de la otra, en la bandeja para hornear preparada.

7.



En cada tortilla, coloque una capa de queso cheddar, vegetales y luego queso Monterey Jack.

8.



Cubra cada una con otra tortilla.

9.



Coloque debajo del asador y cocine hasta que estén ligeramente doradas.

10.



Voltee las tortillas con cuidado y cocínelas del otro lado hasta que estén ligeramente doradas.

Comentarios de la receta Quesadillas De Verduras

Deja tu comentario:





Estas alternativas te van a encantar

recetas Salteado De Verduras De Sésamo Con Arroz

Salteado De Verduras De Sésamo Con Arroz

Ver Salteado De Verduras De Sésamo Con Arroz
recetas Fajitas De Verduras Coloridas

Fajitas De Verduras Coloridas

Ver Fajitas De Verduras Coloridas
recetas Burritos De Pavo De Gary

Burritos De Pavo De Gary

Ver Burritos De Pavo De Gary
recetas Salsa De Tomate Picante

Salsa De Tomate Picante

Ver Salsa De Tomate Picante
recetas Sincronizada

Sincronizada

Ver Sincronizada

¿Buscas listados de recetas similares?

recetas Cocina Mundial

Cocina Mundial

Ver Cocina Mundial
recetas Latinoamericano

Latinoamericano

Ver Latinoamericano
recetas Mexicano

Mexicano

Ver Mexicano
recetas Platos Principales

Platos Principales

Ver Platos Principales
recetas Recetas De Quesadillas

Recetas De Quesadillas

Ver Recetas De Quesadillas

Otras recetas de la categoría "Mexicano"