Estofado de Frijoles Mixtos Abundante en Olla de Cocción Lenta con Salchicha

Preparación 15 minutos

Cocinado 2 horas y 45 minutos

Total 2 horas y 60 minutos

Raciones 6

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 319 calorías, proteína 17,2 g, carbohidratos 29,8 g, grasa 15 g, colesterol 39,1 mg, sodio 1549,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Cocine la salchicha en una sartén de 20 cm a fuego medio-alto hasta que esté bien dorada, revolviendo con frecuencia para separar la carne. Retire la grasa.

2.

Revuelva la salchicha cocida con el caldo de pollo en una olla grande y añade las zanahorias, el apio, los frijoles pintos, blancos y rojos. Lleva a ebullición y reduce el fuego para que se cocine a fuego lento durante 2 horas.

3.

Agrega los tomates secados al sol en aceite, escurridos y en rodajas finas. Cocina por otros 30 minutos más.

4.

Sirve caliente espolvoreado con queso parmesano rallado.

¿Cómo puedo saber si los frijoles están listos?

Debes probarlos para asegurarte de que estén suaves. Si no están suaves, cocina por más tiempo.

¿Puedo usar frijoles enlatados en lugar de secos?

Sí, puedes usar frijoles enlatados en lugar de secos. Solo asegúrate de enjuagarlos bien antes de agregarlos a la olla.

¿Cómo puedo conservar este estofado para comerlo más tarde?

Puedes guardar el estofado en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 5 días. También puedes congelarlo por hasta 3 meses.



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