Espolvorear Diferencia L Puerta

Prep: 10 mins

Cook: 10 mins

Total : 20 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 400 calorías, proteína 29,4 g, carbohidratos 16,4 g, grasa 21,7 g, colesterol 84,9 mg, sodio 691,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Sazone el salmón con sal de ajo y pimienta negra. Combine la mayonesa y la miel en un tazón pequeño y extiéndalo sobre la parte superior de los filetes de salmón.

2.

Coloque el furikake en un tazón poco profundo. Sumerja la parte superior de cada bistec de salmón en furikake; presione ligeramente hacia abajo para que la capa se pegue.

3.

Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Coloque el salmón con el lado cubierto hacia abajo y cocine hasta que esté dorado, aproximadamente 5 minutos. Voltee y continúe cocinando hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 5 minutos más.



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