Name: Espaguetis Con Brócoli Y Pollo
Yield: 8
Cuisine: Mundial
Ingredients: 3 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel; 1 libra de espagueti; 1 paquete (16 onzas) de brócoli picado congelado; 3 dientes de ajo; 5 cucharadas de aceite de oliva; sal al gusto; molido pimienta negra al gusto; 2 cucharadas de queso parmesano rallado

Raciones: 8

Rendimiento: 8 porciones

Ingredientes

3 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

1 libra de espagueti

1 paquete (16 onzas) de brócoli picado congelado

3 dientes de ajo

5 cucharadas de aceite de oliva

sal al gusto

molido pimienta negra al gusto

2 cucharadas de queso parmesano rallado

Información nutricional

Por Ración: 358 calorías, proteína 19,5g, carbohidratos 45,5g , grasa 10,2 g, colesterol 26,8 mg, sodio 68,5 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Rocíe las pechugas de pollo ligeramente con sal y pimienta. Ase a la parrilla o a la parrilla hasta que ya no esté rosado. Pollo cocido en cubos.

Prepare el brócoli según las instrucciones del paquete y escúrralo bien.

Prepare los espaguetis según las instrucciones del paquete. Escurra bien.

Procese los dientes de ajo con una prensa de ajo y combínelos con aceite de oliva. Mezcle la pasta con pollo, brócoli y una combinación de ajo y aceite. Sazone con sal y pimienta al gusto. Espolvorea con queso parmesano rallado.