Prep: 15 mins
Total: 15 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 120 calorías, proteína 5,6 g, carbohidratos 10,7 g, grasa 7,1 g, colesterol 11,7 mg, sodio 95,2 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque la col rizada en una ensaladera y agregue yogur.
2.
Use sus manos para frotar la col rizada y el yogur para reducir el amargor, de 2 a 3 minutos.
3.
Revuelva los tomates uva y el pepino en la mezcla de col rizada y cubra la ensalada con queso feta desmenuzado y semillas de girasol.
Comentarios de la receta Ensalada De Tomate Con Col Rizada Griega
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