Preparación 25 min
Cocinado 15 min
Total 50 min
Raciones 4
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 527 calorías, proteínas 62,9 g, carbohidratos 41,8 g, grasas 10,8 g, colesterol 136,9 mg, sodio 192,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Paso 1: Precaliente el horno a 204°C (400°F) (200 grados C)
2.
Paso 2: Hornee las mitades de pechuga de pollo en un horno precalentado hasta que los jugos salgan claros. Aproximadamente 30 minutos si está descongelado, 45 minutos si está congelado.
3.
Paso 3: Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada. Agregue la pasta rotini y cocine de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente; escurrir.
4.
Paso 4: 4 minutos antes de que la pasta esté lista, añadir las verduras congeladas. Cuando la pasta esté cocida, retire la pasta y las verduras del fuego, escúrralas. Corte el pollo en cubos pequeños y agréguelo a la mezcla de pasta y verduras. Sazone con aceite de oliva, pimienta, sal.
¿Qué puedo usar en lugar de la pasta rotini?
Puedes usar cualquier tipo de pasta que te guste, como espagueti, fideos o incluso arroz.
¿Cómo puedo hacer que la ensalada sea más picante?
Agrega un poco de pimienta roja o jalapeño para darle un toque picante extra.
¿Puedo usar verduras frescas en lugar de las congeladas?
Sí, puedes usar verduras frescas en su lugar. Simplemente córtalas en trozos pequeños y cocina
Comentarios de la receta Ensalada de pasta vegetal I
2025-11-10 16:03:05
Salma 5/5
Claro que sí, Fermín. Puedes usar pechugas de pollo enteras, pero necesitarás aumentar el tiempo de cocción a unos 45 minutos si están descongeladas o una hora si están congeladas. Recuerda siempre comprobar que los jugos salgan claros para asegurarte de que el pollo está cocido.
2025-11-09 15:52:23
Vega 5/5
La ensalada de pasta vegetal I ha salido deliciosa. Me encantó que la pasta y las verduras se cocinen juntas en el mismo agua, ahorrando tiempo y energía.
2025-11-08 08:38:38
Fermín 4/5
¿Puedo usar pechugas de pollo enteras en lugar de las mitades? ¿Cuánto tiempo necesitaría para cocinarlas?
Estas alternativas te van a encantar
Ensalada De Macarrones Simple
Ver Ensalada De Macarrones Simple
Ensalada de pasta Patty
Ver Ensalada de pasta Patty
Ensalada De Pasta Italiana
Ver Ensalada De Pasta Italiana¿Buscas listados de recetas similares?
Ensalada
Ver Ensalada
Ensalada De Pasta
Ver Ensalada De Pasta
Recetas De Ensalada De Pasta Rotini
Ver Recetas De Ensalada De Pasta Rotini
