Name: Ensalada De Frutas Picante Con Semillas De Amapola
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 lata (20 onzas) de trozos de piña, escurridos con el jugo reservado; 1 naranja, pelada y segmentada; 1 kiwi, pelado, cortado a la mitad y rebanado; 1 taza de uvas sin semillas; 1 taza de fresas en cuartos; ¼ de cucharadita de ralladura de lima; 2 cucharadas de jugo de lima; 1 cucharada de miel; 1 cucharadita de semillas de amapola

Prep: 15 mins

Total: 15 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

1 lata (20 onzas) de trozos de piña, escurridos con el jugo reservado

1 naranja, pelada y segmentada

1 kiwi, pelado, cortado a la mitad y rebanado

1 taza de uvas sin semillas

1 taza de fresas en cuartos

¼ de cucharadita de ralladura de lima

2 cucharadas de jugo de lima

1 cucharada de miel

1 cucharadita de semillas de amapola

Información nutricional

Por Ración: 178 calorías, proteína 1,9 g, carbohidratos 45,1 g, grasa 0,9 g, sodio 3,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En un tazón grande, mezcle la piña, la naranja, el kiwi, las uvas y las fresas. En una taza o tazón pequeño, combine la ralladura de lima, el jugo de lima, la miel, las semillas de amapola y 1/4 taza de jugo de piña reservado. Revuelva bien y mezcle con la fruta.