Name: Ensalada De Atún Con Frutas
Prep time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 latas (5 onzas) de atún, escurrido; 1 taza de dátiles picados; 1½ tazas de apio picado; 1 manzana grande, pelada, sin el centro y cortada en cubitos; ½ taza de yogur de limón; 1 cucharada de cebolla picada; 2 cucharaditas de jugo de limón; 1 cucharadita de polvo de curry molido

Prep: 10 mins

Adicional: 1 hr

Total: 1 h 10 min

Raciones: 6

Rendimiento: 6 raciones

Ingredientes

2 latas (5 onzas) de atún, escurrido

1 taza de dátiles picados

1½ tazas de apio picado

1 manzana grande, pelada, sin el centro y cortada en cubitos

½ taza de yogur de limón

1 cucharada de cebolla picada

2 cucharaditas de jugo de limón

1 cucharadita de polvo de curry molido

Información nutricional

Por Ración: 159 calorías, proteína 12,6 g, carbohidratos 27,2 g, grasa 0,8 g, colesterol 13,5 mg, sodio 58,4 mg .

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En un tazón grande, mezcle el atún, los dátiles, el apio y la manzana, En un tazón aparte, mezcle el yogur, la cebolla, el jugo de limón y el curry en polvo.

Vierta sobre la mezcla de atún y revuelva suavemente para cubrir.

Refrigere 1 hora, o hasta que se enfríe.