Prep: 10 mins
Adicional: 1 hr
Total: 1 h 10 min
Raciones: 6
Rendimiento: 6 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 159 calorías, proteína 12,6 g, carbohidratos 27,2 g, grasa 0,8 g, colesterol 13,5 mg, sodio 58,4 mg .Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En un tazón grande, mezcle el atún, los dátiles, el apio y la manzana
2.
En un tazón aparte, mezcle el yogur, la cebolla, el jugo de limón y el curry en polvo. Vierta sobre la mezcla de atún y revuelva suavemente para cubrir. Refrigere 1 hora, o hasta que se enfríe.
Comentarios de la receta Ensalada De Atún Con Frutas
2025-11-11 11:42:18
Nerea 5/5
Hola Edurne, puedes usar atún en agua pero ten en cuenta que absorberá más líquido, así que perhaps deberías escurrirlo bien antes de usarlo. En cuanto al tiempo de refrigeración, una hora es ideal para que los sabores se mezclen y la ensalada esté fresca. ¡Espero que te quede deliciosa!
2025-11-10 23:34:09
Leire 5/5
Hola Idoia, puedes utilizar cualquier tipo de yogur, pero el yogur de limón le da ese punto ácido que contrasta muy bien con el resto de ingredientes. Si usas otro tipo de yogur, perhaps podrías añadir un poco más de jugo de limón para mantener ese equilibrio.
2025-11-10 21:18:08
Rodolfo 5/5
Me encantó esta receta. La hice tal cual y el resultado fue espectacular. El curry le da un toque diferente a la ensalada y mi familia la devoró. ¡Definitivamente la haré de nuevo!
2025-11-09 14:47:24
Edurne 4/5
No sé si puedo usar atún en agua en lugar de atún al aceite, ¿cambiará mucho el resultado? Además, ¿cuánto tiempo exactly debería refrigerar la ensalada?
2025-11-09 03:34:34
Enekoitz 5/5
La ensalada de atún con frutas me ha encantado. El toque del curry molido le da un sabor muy interesante y la manzana aporta frescura. La próxima vez probaré a añadir algo de menta para darle un toque fresco extra.
2025-11-08 11:33:49
Idoia 4/5
No sé si puedo sustituir el yogur de limón por otro tipo de yogur, ¿cómo afectará al sabor?
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