【 Receta Ensalada De Atún Al Azar 】2026

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

1 lata (5 onzas) de atún blanco sólido envasado en agua, escurrido

1½ cucharaditas de mayonesa

2 cucharaditas de mostaza morena

2 cucharadas de vinagre de vino tinto, o al gusto

1 manzana mediana ( Cameo, Braeburn, Gala o Fuji) -- peladas, sin corazón y picadas

1 cucharada de pasas doradas

¼ de cucharadita de granos de pimienta arcoíris agrietados

¼ de cucharadita de condimento griego

Información nutricional

Por Ración: 80 calorías, proteína 8,4 g, carbohidratos 7,7 g, grasa 1,9 g, colesterol 10,1 mg, sodio 88,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

["Mezcle el atún junto con mayonesa, mostaza marrón, vinagre de vino tinto, pimienta y condimento griego. Dobla la manzana y las pasas.", "Dobla la manzana y las pasas y sírvelo sobre galletas saladas, pan integral tostado o envuelto en hojas de lechuga"].