Enchiladas De Espinacas Con Queso

Prep: 20 mins

Cook: 20 mins

Total: 40 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 483 calorías, proteína 27,3 g, carbohidratos 48 g, grasa 20,3 g, colesterol 33,5 mg, sodio 1337,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

["Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C)", "En un tazón grande, mezcle la espinaca molida, 3/4 de taza (175 ml) de queso, el freekeh y la cebolla verde", "Unte 1/2 taza (125 mL) de la salsa picante en el fondo de un molde para hornear de 13 x 9 pulgadas (33 x 23 cm) ligeramente engrasado.", "Rellena cada tortilla con 3/4 taza (175 mL) de la mezcla de relleno. Enrolle cómodamente, metiendo un poco los extremos. Coloque la costura hacia abajo en la sartén. Rellene el resto de las tortillas y colóquelas en la sartén.", "Esparza la salsa picante restante sobre las tortillas. Espolvorea con 1 taza (250 ml) de queso restante.", "Hornea en el horno precalentado con una rejilla en el medio, de 18 a 20 minutos"].



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