Name: Desayuno Superalimento
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de yogur natural sin grasa; ¼ taza de arándanos; 2 cucharadas de bayas de goji secas, o al gusto; 1 cucharada de semillas de lino molidas; 1 cucharada de nueces molidas, o al gusto; 1 cucharada sopera de almendras, o al gusto; 1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar; ½ cucharadita de canela molida; ½ cucharadita de miel

Prep: 5 mins

Total: 5 mins

Porciones: 1

Rendimiento: 1 ración

Ingredientes

1 taza de yogur natural sin grasa

¼ taza de arándanos

2 cucharadas de bayas de goji secas, o al gusto

1 cucharada de semillas de lino molidas

1 cucharada de nueces molidas, o al gusto

1 cucharada sopera de almendras, o al gusto

1 cucharadita de cacao en polvo sin azúcar

½ cucharadita de canela molida

½ cucharadita de miel

Información nutricional

Por Ración: 347 calorías, proteína 20,4 g, carbohidratos 43,8 g, grasa 11,6 g, colesterol 4,9 mg, sodio 229,5 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle yogur, arándanos, bayas de goji, semillas de lino, nueces, almendras, cacao en polvo, canela y miel en un tazón.

Comentarios de la receta Desayuno Superalimento

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