Name: Deliciosos Panqueques De Leche De Coco
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de harina para todo uso; 1 cucharada de harina de semillas de lino; 1 cucharadita de polvo para hornear; 1 plátano; 1 taza de leche de coco; 1 huevo

Prep: 5 minutos

Cocinar: 5 minutos

Total: 10 minutos

Porciones: 5

Rendimiento: 10 panqueques

Ingredientes

1 taza de harina para todo uso

1 cucharada de harina de semillas de lino

1 cucharadita de polvo para hornear

1 plátano

1 taza de leche de coco

1 huevo

Información nutricional

Por Ración: 223 calorías , proteína 5,3 g, carbohidratos 26,5 g, grasa 11,5 g, colesterol 37,2 mg, sodio 118,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la harina, la harina de semillas de lino y el polvo de hornear en un tazón grande.

Mezcle el plátano en un tazón aparte, agregue la leche de coco y el huevo; revolver. Vierta la mezcla de plátano en la mezcla de harina; mezcle la masa para combinar.

Caliente una plancha ligeramente engrasada a fuego medio-alto. Vierta la masa en cucharadas grandes sobre la plancha y cocine hasta que se formen burbujas y los bordes estén secos, de 3 a 4 minutos. Voltee y cocine hasta que se dore por el otro lado, de 2 a 3 minutos. Repita con la masa restante.