Prep: 15 mins
Cook: 17 mins
Total: 32 mins
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 133 calorías, proteína 8,8 g, carbohidratos 7,7 g, grasa 7,2 g, colesterol 21,2 mg, sodio 630,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque una sartén grande a fuego medio-alto y cubra con aceite en aerosol.
2.
Agrega el jamón y la cebolla; cocine y revuelva hasta que la cebolla esté clara.
3.
Agrega los tomates y los grelos y tapa la sartén.
4.
Uso una sartén de 12 pulgadas y tengo que compactar un poco las verduras para que quepan al principio.
5.
Cuando la sartén comience a humear, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine durante unos 12 minutos.
6.
Transfiera las verduras y el jamón a un tazón para servir y mezcle con vinagre de sidra de manzana.
Comentarios de la receta Deliciosas Verduras Y Jamón
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