Curry De Calabaza Con Tofu

Preparar: 20 min

Cocinar: 35 min

Adicional: 20 min

Total: 1 h 15 min

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 352 calorías, proteína 10,1 g, carbohidratos 18,8 g, grasa 28,4 g, sodio 796,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Envuelva el tofu en toallas de papel.

2.



Coloque el tofu en un plato y coloque otro plato encima.

3.



Coloque un peso de 3 a 5 libras encima.

4.



Presione el tofu durante 20 a 30 minutos; escurrir y desechar el líquido acumulado y las toallas de papel.

5.



Corta el tofu en cubos de 1 pulgada.

6.



Calienta el aceite de canola en una sartén a fuego medio-alto.

7.



Freír el tofu en el aceite caliente hasta que esté dorado por todos lados, de 10 a 15 minutos.

8.



Ponga a un lado sobre toallas de papel para drenar el exceso de aceite.

9.



Mientras tanto, corte la calabaza en cubos de 3/4 de pulgada.

10.



Coloque la calabaza en una cacerola grande con suficiente agua para cubrir y hierva.

11.



Continúe hirviendo hasta que la calabaza esté bien cocida, de 3 a 5 minutos.

12.



Asegúrate de que la cáscara se ablande, pero no hasta el punto de que la calabaza se deshaga.

13.



Escurra la calabaza, reservando aproximadamente 1/4 taza del líquido de cocción.

14.



Deje la calabaza y el líquido a un lado.

15.



Caliente una olla grande para saltear a fuego medio-alto.

16.



Agregue la pasta de curry y revuelva durante 15 a 30 segundos, luego agregue la leche de coco y la ralladura de lima.

17.



Cocine por 5 minutos.

18.



Agregue la calabaza cocida, el tofu, albahaca, jugo de limón, salsa de pescado y azúcar.

19.



Llevar a ebullición; cocinar hasta que la calabaza esté blanda, unos 10 minutos.

20.



Si siente que no hay suficiente curry líquido, agregue el agua de cocción reservada.

21.



Adorne con cilantro.

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