Name: Cena De Espaguetis En Solitario
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 onzas de espaguetis secos o capellini; 2 cucharadas de aceite de oliva; ½ cebolla, picada; 1 lata (4 onzas) de sardinas enrolladas con alcaparras; 1 tomate fresco, picado; 2 cucharaditas de rojo triturado hojuelas de pimienta; ⅓ taza de pan rallado italiano; queso parmesano rallado al gusto, para servir

Prep: 15 mins

Cook: 15 mins

Total: 30 minutos

Porciones: 1

Rendimiento: 1 ración

Ingredientes

2 onzas de espaguetis secos o capellini

2 cucharadas de aceite de oliva

½ cebolla, picada

1 lata (4 onzas) de sardinas enrolladas con alcaparras

1 tomate fresco, picado

2 cucharaditas de rojo triturado hojuelas de pimienta

⅓ taza de pan rallado italiano

queso parmesano rallado al gusto, para servir

Información nutricional

Por Ración: 920 calorías, proteína 43,7 g, carbohidratos 87,6 g, grasa 44,5 g, colesterol 161,9 mg, sodio 869,1 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada. Agregue los espaguetis y cocine hasta que estén al dente, o de 8 a 10 minutos. Escurra y enjuague con agua fría. Rociar con un chorrito de aceite de oliva, tapar y mantener caliente.

Colocar 2 cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agregue la cebolla y cocine hasta que esté suave y transparente, aproximadamente 5 minutos. Agrega las sardinas; cocine y revuelva de 5 a 8 minutos hasta que las sardinas comiencen a romperse. Mezcle los tomates y cocine hasta que la mezcla esté bien caliente. Agregue las migas de pan. Sirva sobre espagueti y cubra con la cantidad deseada de queso parmesano rallado.