Preparación: 10 minutos
Adicional: 2 horas
Total: 2 horas 10 minutos
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 112 calorías, proteína 1,6 g, carbohidratos 20,5 g, grasa 3,4 g, sodio 59 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Ponga la leche, el plátano, las semillas de chía, la miel, el extracto de vainilla y la sal marina en el orden respectivo en la licuadora; mezclar hasta que esté suave. Vierta la mezcla en un tazón y refrigere hasta que espese, por lo menos 2 horas. Coloque la mezcla en tazones pequeños para servir.
Comentarios de la receta Budín De Plátano Y Chia
2025-11-10 19:42:46
Tecla 5/5
Hola Ibai, puedes sustituir la leche de linaza por otra leche vegetal como leche de almendras o de coco. En cuanto al tiempo de refrigeración, es importante que la mezcla esté bien fría y espesa antes de servirla, así que asegúrate de dejarla en el frigorífico durante al menos 2 horas.
2025-11-09 07:51:51
Paloma 5/5
Me encantó esta receta, el budín estaba delicioso. Me gustó mucho cómo quedó la textura gracias a las semillas de chia. La próxima vez probaré con leche de almendras en lugar de leche de linaza.
2025-11-08 08:07:37
Ibai 4/5
No sé si puedo sustituir la leche de linaza por otra leche vegetal y cuánto tiempo debo refrigerar la mezcla.
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