Brócoli Asado En Vinagreta Picante De Tomate Y Hierbas

Prep: 10 minutos

Cocinar: 30 minutos

Total: 40 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 366 calorías, proteína 7,1 g, carbohidratos 16,1 g, grasa 32,7 g, sodio 586,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C), Extienda los piñones en una bandeja para hornear, Ase en el horno precalentado hasta que los piñones estén tostados y fragantes, de 5 a 10 minutos, Caliente aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva el ajo hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente 5 minutos.

2.



Combine 3 cucharadas de mezcla de aceite de oliva, 1 1/2 cucharaditas de eneldo, 1 cucharadita de sal marina y 1/2 cucharadita de jugo de lima en un tazón grande; agregue el brócoli y revuelva para cubrir.

3.



Extienda el brócoli en una bandeja para hornear.

4.



Ase en el horno precalentado hasta que el brócoli esté ligeramente tierno, de 15 a 20 minutos.

5.



Caliente la mezcla restante de aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva los tomates, la 1/2 cucharadita de eneldo restante, el 1/4 de cucharadita de sal restante, la 1/2 cucharadita de jugo de lima y la miel hasta que los tomates se ablanden, aproximadamente 3 minutos.

6.



Mezcle el vinagre y la albahaca en la mezcla de tomate hasta que el aderezo se combine uniformemente; retire la sartén del fuego, Mezcle el brócoli con el aderezo de tomate y los piñones.

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