Prep: 5 min
Cocinar: 15 min
Total: 20 min
Raciones: 4
Rendimiento: 4 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 96 calorías , proteína 7,6 g, carbohidratos 10,9 g, grasa 4,3 g, sodio 1014,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto hasta que esté caliente, pero no humeante.
2.
Agregue el bok choy y cocine, volteando una vez, hasta que esté dorado, aproximadamente 2 minutos.
3.
Agregue el caldo y la salsa de soya.
4.
Cubra, reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que el bok choy esté tierno, aproximadamente 5 minutos.
5.
Transfiera a una fuente para servir, reservando el líquido en la sartén.
6.
Cocine el líquido a fuego medio-alto hasta que se reduzca a la mitad , 1 a 2 minutos.
7.
Vierta sobre bok choy y sirva.
Comentarios de la receta Bok Choy Bebé Estofado
Estas alternativas te van a encantar
Summer Bounty 'Pasta'
Ver Summer Bounty 'Pasta'
Calabaza Frita Crujiente
Ver Calabaza Frita Crujiente
Pastel Millonario De Deb
Ver Pastel Millonario De Deb
Pastel De Chocolate De Doble Capa
Ver Pastel De Chocolate De Doble Capa
Soufflé De Zanahoria De Cafetería
Ver Soufflé De Zanahoria De Cafetería
Ensalada De Col II
Ver Ensalada De Col II
