Bocaditos Energéticos De Yoga Vegano

Name: Bocaditos Energéticos De Yoga Vegano
Prep time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Mundial
Ingredients: ¾ taza de mantequilla de maní; ¼ taza de jarabe de agave ligero; 2 cucharadas de proteína de cáñamo en polvo; ¼ taza de migas de galleta graham; 2 cucharadas de semillas de lino; 1 cucharada de semillas de cacao sin azúcar; 3 cucharadas semillas de sésamo; 2 cucharadas de semillas de girasol, tostadas y sin sal; 2 cucharadas de semillas de calabaza, tostadas y sin sal; ½ taza de quinua inflada; ¼ de taza de nueces finamente picadas; 7 higos Black Mission secos, cortados en cubitos; ⅓ taza de coco rallado

Preparación: 30 minutos

Adicional: 15 minutos

Total: 45 minutos

Porciones: 8

Rendimiento: 24 bolas

Información nutricional

Por Ración: 385 calorías, proteína 12,2 g, carbohidratos 36,7 g, grasa 24 g, sodio 136,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la mantequilla de maní y el jarabe de agave en un tazón. Agregue proteína en polvo y mezcle bien.

Muela las migas de galleta Graham, las semillas de lino y las semillas de cacao en un procesador de alimentos hasta obtener una consistencia gruesa similar a la arena. Añádelo al bol con la mezcla de mantequilla de maní.

Muela las semillas de sésamo, las semillas de girasol y las semillas de calabaza en el procesador de alimentos hasta obtener una consistencia gruesa. Agregue al tazón con la mezcla de semillas de maní y lino. Agregue la quinoa inflada y las nueces. Añadir higos. Revuelve para combinar. Forme cucharadas de la mezcla en bolas de 1 pulgada.

Coloque el coco en un tazón. Enrolle las bolas en el coco y colóquelas en una bandeja o plato para hornear. Congele hasta que esté firme, unos 15 minutos. Guárdelo en el congelador.

Comentarios de la receta Bocaditos Energéticos De Yoga Vegano

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