Alcachofas A La Parrilla: ¡la Mejor Manera De Comer Alcachofas!

Prep: 15 mins

Cocinar: 1 h 10 min

Adicional: 15 min

Total: 1 h 40 min

Porciones: 2

Rendimiento: 1 alcachofa

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 234 calorías, proteína 2,4g, carbohidratos 6,9g, grasa 23,1g, colesterol 61mg, sodio 281mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Recorte el tallo de la alcachofa y aproximadamente 3/4 de pulgada de la parte superior con un cuchillo.

2.



Recorte las espinas de las hojas con unas tijeras.

3.



Coloque la alcachofa en una olla grande y cúbrala con agua; llevar a ebullición.

4.



Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos, al menos 1 hora.

5.



Escurra y enfríe la alcachofa, de 15 a 30 minutos.

6.



Precaliente la parrilla a 400 grados F (200 grados C).

7.



Retire las hojas de la alcachofa y raspe la parte peluda del corazón usando una cuchara con una presión ligera; descartar cabello.

8.



Coloque las hojas y el corazón en una parrilla de verduras.

9.



Espolvorea mantequilla sobre las hojas y el corazón; sazone con ajo en polvo y sal sazonada.

10.



Coloque la parrilla en la parrilla precalentada y cocine, sacudiendo la parrilla ocasionalmente, hasta que los bordes de las hojas estén carbonizados, aproximadamente 10 minutos.

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