Batidos Preenvasados
Prep::
15 mins
adicional::
4 horas
Total::
4 horas 15 minutos
Porciones::
4
Rendimiento::
4 porciones
Ingredientes
- 4 recipientes (8 onzas) de yogur natural bajo en grasa
- 2 tazas de fresas frescas en rodajas
- 2 tazas de arándanos frescos
- 2 plátanos, cortados por la mitad
Elaboración
1
Transfiera cada recipiente de yogur a un molde para muffins y congélelo hasta que esté sólido, unas 4 horas. Retire el yogur congelado; coloque 1 porción de yogur congelado en una bolsa de plástico con cierre y agregue 1/2 taza de fresas, 1/2 taza de arándanos y medio plátano en cada bolsa. Guarde las bolsas en el congelador hasta el momento de servir. Coloque el contenido de una bolsa en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
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