Batido Verde Nutritivo De Vegetales, Frutas Y Nueces

Ingredientes

• 360 ml de hojas de espinacas tiernas
• 240 ml de zanahorias ralladas
• 120 ml de remolacha cruda en rodajas
• ½ pera, sin corazón y picada
• 120 ml de leche
• ½ plátano, en rodajas
• 60 ml de requesón
• 60 ml de nueces en mitades
• 60 ml de almendras enteras
• 30 ml de yogur griego
• 15 ml de miel
• 2.5 ml de canela molida

Elaboración