Prep: 20 mins
Total: 20 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 386 calorías, proteína 14,2 g, carbohidratos 40,9 g, grasa 21,3 g, colesterol 11,9 mg, sodio 230,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
["Mezcle las espinacas, las zanahorias, la remolacha, la pera, la leche, el plátano, el requesón, las nueces, las almendras, el yogur, la miel y la canela en una licuadora hasta que quede suave"].
Comentarios de la receta ¡Batido Verde Nutritivo De Vegetales, Frutas Y Nueces!
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