Batido Verde Nutritivo De Vegetales, Frutas Y Nueces
Preparación:
20 mins
Cocinado:
0 mins
Total:
20 mins
Raciones:
2
Ingredientes
- 360 ml de hojas de espinacas tiernas
- 240 ml de zanahorias ralladas
- 120 ml de remolacha cruda en rodajas
- ½ pera, sin corazón y picada
- 120 ml de leche
- ½ plátano, en rodajas
- 60 ml de requesón
- 60 ml de nueces en mitades
- 60 ml de almendras enteras
- 30 ml de yogur griego
- 15 ml de miel
- 2.5 ml de canela molida
Elaboración
1
Agrega las hojas de espinacas tiernas, zanahorias ralladas y remolacha cruda en rodajas a una licuadora.
2
Añade la pera picada, leche, plátano en rodajas, requesón, nueces en mitades y almendras enteras a la licuadora.
3
Agrega el yogur griego, miel y canela molida a la licuadora.
4
Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien combinados y obtengas una textura suave.
5
Sirve immediately y disfruta de tu delicioso batido verde nutritivo.
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