Prep: 10 mins
Total: 10 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 batidos
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 175 calorías, proteína 5,9 g, carbohidratos 27,4 g, grasa 6,3 g, colesterol 2,5 mg, sodio 54,3 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combine las espinacas, la col rizada, la pera, el plátano, los arándanos, el yogur, los cubitos de hielo y las semillas de lino molidas en una licuadora; vierta el té. Mezcle a fuego alto hasta que la mezcla esté suave. Mezcle con una cuchara de madera para redistribuir los ingredientes si es necesario.
Comentarios de la receta Batido Verde De Superalimento
2025-11-12 23:20:35
Aleix 5/5
Hola Ibai, puedes probar con acelgas en lugar de espinacas. En cuanto al tiempo, tardará unos 2-3 minutos en licuarse todo dependiendo de la potencia de tu licuadora.
2025-11-11 04:26:04
Covadonga 5/5
Me encantó el batido, salió riquísimo. La combinación de sabores es genial y me gustó mucho que sea tan fácil de preparar. Lo recomendaría a todos.
2025-11-10 23:04:34
Ibai 4/5
No sé si puedo sustituir las espinacas por otra hoja verde y cuánto tiempo tardará en licuarse todo.
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