Batido Verde De Superalimento
Prep::
10 mins
Total::
10 mins
Porciones::
2
Rendimiento::
2 batidos
Ingredientes
- 1 taza de hojas de espinaca
- 1 taza de col rizada rallada
- ½ pera, cortada en trozos
- ½ plátano maduro grande, en rodajas
- ½ taza de arándanos azules congelados
- ⅓ taza de yogur natural
- 4 hielo cubos
- 2 cucharadas de semillas de lino molidas
- ½ taza de té verde preparado, frío, o más al gusto
Elaboración
1
Combine las espinacas, la col rizada, la pera, el plátano, los arándanos, el yogur, los cubitos de hielo y las semillas de lino molidas en una licuadora; vierta el té. Mezcle a fuego alto hasta que la mezcla esté suave. Mezcle con una cuchara de madera para redistribuir los ingredientes si es necesario.
Opiniones y Valoraciones 💬
Danos tu opinión
No sé si puedo sustituir las espinacas por otra hoja verde y cuánto tiempo tardará en licuarse todo.
10/11/2025Me encantó el batido, salió riquísimo. La combinación de sabores es genial y me gustó mucho que sea tan fácil de preparar. Lo recomendaría a todos.
11/11/2025Hola Ibai, puedes probar con acelgas en lugar de espinacas. En cuanto al tiempo, tardará unos 2-3 minutos en licuarse todo dependiendo de la potencia de tu licuadora.
12/11/2025