Name: Batido Verde de Desintoxicación de Año Nuevo
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 237 ml de líquidas de agua de coco (como Harmless Harvest®); 120 ml de té verde, frío; 120 ml de banana congelada en rodajas; 120 ml de espinacas frescas empacadas; 15 ml de proteína de vainilla en polvo (como Vega®); 15 ml de menta fresca picada

Este delicioso batido verde es la forma perfecta de comenzar el año nuevo con una nota saludable y refrescante. Rico en antioxidantes y vitaminas, este batido es una excelente opción para limpiar tu cuerpo después de las celebraciones navideñas.

Preparación 5 mins

Total 5 mins

Raciones 1

Ingredientes

237 ml de líquidas de agua de coco (como Harmless Harvest®)

120 ml de té verde, frío

120 ml de banana congelada en rodajas

120 ml de espinacas frescas empacadas

15 ml de proteína de vainilla en polvo (como Vega®)

15 ml de menta fresca picada

Información nutricional

Por Ración: 324 calorías, proteínas 40,9 g, carbohidratos 39 g, grasas 2,2 g, colesterol 12,5 mg, sodio 472,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combina agua de coco, té verde, plátano, espinaca, proteína en polvo y menta en una licuadora; mezcle hasta que quede suave, de 1 a 2 minutos.

¿Qué beneficios tiene este batido?

Este batido es rico en antioxidantes y vitaminas, lo que lo convierte en una excelente opción para limpiar tu cuerpo después de las celebraciones navideñas.

¿Puedo usar agua en lugar de agua de coco?

Sí, puedes usar agua en lugar de agua de coco si lo prefieres. Sin embargo, el agua de coco aporta un sabor y nutrientes adicionales que pueden mejorar la experiencia del batido.

¿Cómo puedo hacer que este batido sea más dulce?

Puedes agregar una cucharadita de miel o sirope de agave para darle un poco más de dulzura al batido. También puedes probar con frutas más dulces como plátanos maduros o manzanas.