【 Receta Batido De Tofu De Calabaza Y Plátano 】2026

Prep: 10 mins

Total: 10 mins

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes

1 plátano

1 taza de leche

1 taza de puré de calabaza

½ taza de tofu

6 almendras, o más al gusto

1 cucharada de canela molida

1 cucharadita de nuez moscada molida

Información nutricional

Por Ración: 240 calorías, proteína 12g , carbohidratos 34,5 g, grasas 8,3 g, colesterol 9,8 mg, sodio 350,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

["Mezcle el plátano, la leche, la calabaza, el tofu, las almendras, la canela y la nuez moscada en una licuadora hasta que quede suave"].

Comentarios de la receta Batido De Tofu De Calabaza Y Plátano

2025-11-13 04:22:46

Covadonga 5/5

Hola Lier, puedes probar a sustituir el tofu por yogur natural para que sea más fácil de encontrar. En cuanto al tiempo, tardarás unos 5 minutos en prepararlo y otros 5 en batir los ingredientes. ¡Espero que te quede riquísimo!

2025-11-12 15:45:19

Lourdes 5/5

Me encantó este batido de calabaza y plátano con tofu. Fue muy fácil de hacer y me quedó delicioso. La textura fue perfecta y el sabor, increíble. Lo recomiendo mucho.

2025-11-11 20:53:10

Lier 4/5

No sé si puedo sustituir el tofu por algo más fácil de encontrar. ¿Cuánto tiempo se tarda en hacer este batido? No tengo claro cómo hacerlo.

2025-11-11 09:25:36

Ona 5/5

Hola Einar, puedes probar a sustituir el tofu por yogur natural para una textura similar. En cuanto al tiempo de batido, depende del tipo de batidora que utilices, pero lo normal es entre 2 y 5 minutos hasta que esté bien integrado.

2025-11-10 07:55:47

Asier 5/5

Me encantó este batido, ¡quedó delicioso! La calabaza y el plátano le dieron un toque dulce perfecto. Batí todos los ingredientes durante unos minutos hasta que quedó suave y sin grumos.

2025-11-09 15:44:52

Einar 4/5

No sé si puedo sustituir el tofu por algo más fácil de encontrar. ¿Cuánto tiempo debería batir los ingredientes?