Name: Batido de té verde y pera
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 240 ml de leche de almendras; 15 ml de proteína de vainilla en polvo; 240 ml de espinacas frescas; 1 pera sin corazón; 30 ml de anacardos picados; 2.5 ml de té verde en polvo (matcha)

Este batido es una deliciosa opción para comenzar el día o como una refrescante merienda. El té verde en polvo le da un toque especial a esta combinación de sabores frutales y saludables.

Preparación 10 minutos

Total 10 minutos

Raciones 1

Ingredientes

240 ml de leche de almendras

15 ml de proteína de vainilla en polvo

240 ml de espinacas frescas

1 pera sin corazón

30 ml de anacardos picados

2.5 ml de té verde en polvo (matcha)

Información nutricional

Por Ración: 442 calorías, proteína 42,8 g , carbohidratos 44,8g, grasas 12,2g, colesterol 12,5mg, sodio 507,6mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la leche de almendras y la proteína en polvo en una taza; verter en una licuadora.

Agregue la espinaca, la pera, los anacardos y el té verde en polvo; mezclar hasta que esté suave.

¿Puedo usar leche de vaca en lugar de leche de almendras?

Sí, puedes usar leche de vaca o cualquier otra leche vegetal que prefieras. La leche de almendras se utiliza aquí por su sabor y textura.

¿Cómo puedo hacer que el batido sea más espeso?

Puedes agregar más anacardos o un poco de hielo para lograr una textura más espesa. También puedes reducir la cantidad de leche de almendras.

¿Puedo guardar el batido para después?

Sí, puedes guardar el batido en el frigorífico durante un día. Sin embargo, ten en cuenta que las espinacas pueden perder su color verde intenso con el tiempo.