Name: Batido De Proteína De Plátano Y Fresa
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de leche descremada; 1 cucharada de proteína de suero de leche en polvo con sabor a vainilla; 2 tazas de hielo; 1 taza de fresas; 1 plátano grande; 1 cucharada de mantequilla de maní natural

preparación: 5 minutos

Total: 5 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 tazas

Ingredientes

1 taza de leche descremada

1 cucharada de proteína de suero de leche en polvo con sabor a vainilla

2 tazas de hielo

1 taza de fresas

1 plátano grande

1 cucharada de mantequilla de maní natural

Información nutricional

Por Ración: 261 calorías, proteína 26,1 g, carbohidratos 31,1 g, grasa 5,2 g, colesterol 8,7 mg, sodio 186,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque la leche, la proteína en polvo, el hielo, las fresas, el plátano y la mantequilla de maní en una licuadora en este orden; mezcle hasta que quede cremoso y suave.