Name: Batido de Mango y Plátano
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 plátano; 120 ml de trozos de mango congelados; 80 ml de yogur natural; 120 ml de mezcla de jugo de naranja y mango

Este delicioso batido de mango y plátano es la opción perfecta para un desayuno rápido y saludable o una merienda refrescante en cualquier momento del día. Con solo unos pocos ingredientes sencillos, puedes disfrutar de este batido cremoso y lleno de sabor en cuestión de minutos.

Preparación 5 minutos

Cocinado 0 minutos

Total 5 minutos

Raciones 2

Ingredientes

1 plátano

120 ml de trozos de mango congelados

80 ml de yogur natural

120 ml de mezcla de jugo de naranja y mango

Información nutricional

Por Ración: 135 calorías, proteína 3,2 g, carbohidratos 30,4 g, grasa 0,9 g, colesterol 2,5 mg, sodio 38,7 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combina el plátano, el mango, el yogur y la mezcla de zumo en una licuadora; mezcle hasta que esté casi suave.

¿Puedo usar mango fresco en lugar de congelado?

Sí, puedes usar mango fresco en su lugar. Asegúrate de agregar un poco de hielo para lograr la textura cremosa del batido.

¿Cómo puedo hacer que el batido sea más espeso?

Agrega más plátano o yogur para obtener una consistencia más espesa. También puedes agregar un poco de avena para aumentar la densidad y la fibra.

¿Puedo guardar el batido sobrante en el frigorífico?

Sí, puedes guardar el batido sobrante en el frigorífico durante hasta 24 horas. Sin embargo, ten en cuenta que la textura puede cambiar ligeramente después de haber estado en el frigorífico.