Name: Batido De Barra De Caramelo De Chocolate Y Bayas
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 tazas de col rizada picada; 1½ tazas de arándanos congelados; 1½ tazas de leche entera; 1½ tazas de jugo de manzana; 1 taza de frambuesas congeladas; ¼ taza de jarabe de arce, o más al gusto; 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar, o más al gusto; 1 cucharadita de extracto de vainilla; 2 pizcas de sal marina

Prep: 10 mins

Total: 10 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

2 tazas de col rizada picada

1½ tazas de arándanos congelados

1½ tazas de leche entera

1½ tazas de jugo de manzana

1 taza de frambuesas congeladas

¼ taza de jarabe de arce, o más al gusto

2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar, o más al gusto

1 cucharadita de extracto de vainilla

2 pizcas de sal marina

Información nutricional

Por Ración: 270 calorías, proteína 5,3 g, carbohidratos 56,6 g, grasa 4,2 g, colesterol 9,2 mg, sodio 217,4 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la col rizada, los arándanos, la leche, el jugo de manzana, las frambuesas, el jarabe de arce, el cacao en polvo, el extracto de vainilla y la sal marina en una licuadora hasta que quede suave.